Veranstaltungen
In meinem Praxisraum sowie in anderen Räumlichkeiten in Aarau finden regelmässig Workshops, Themenabende und Austauschrunden rund um Körper, Beziehungen, Sexualität und Entwicklung statt.
Die Angebote richten sich an Kinder, Jugendliche, Eltern und Erwachsene. Ein Teil der Veranstaltungen ist bewusst niederschwellig gestaltet: kurze Inputs, Austausch in der Gruppe und Raum für Fragen aus dem Alltag. Daneben gibt es vertiefende Themenabende, Gruppenangebote für Kinder und Jugendliche sowie Möglichkeiten für persönliche Beratung.
Die Veranstaltungen sollen einen sicheren Rahmen bieten, in dem Wissen vermittelt wird, Unsicherheiten angesprochen werden dürfen und Austausch möglich ist.
Hinweis: In meinem Praxisraum und auch Ausserhalb wird mich oft meine Hündin Mila, ein junger Mini Australian Shepherd, begleiten. Da sie noch jung ist, lernt sie gerade den Praxisalltag kennen und ist deshalb von Anfang an mit dabei. Falls jemand eine Allergie oder Angst vor Hunden hat, bitte ich um eine kurze Meldung im Voraus.
Ich entdecke mich und die anderen
20. April 2026 I 9:00 - 10:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
Kinder entdecken von Anfang an ihren Körper, ihre Gefühle und andere Menschen. Diese Erfahrungen helfen ihnen, schöne Erlebnisse wahrzunehmen und ein Gefühl dafür zu entwickeln, wenn sich etwas nicht gut anfühlt. Als Sozial- und Sexualpädagogin und selbst Mutter von drei Kindern weiss ich, wie wichtig es ist, dass Kinder von Anfang an ein gutes Gefühl für ihren Körper, ihre Gefühle und ihre Grenzen entwickeln. Kinder, die sich selbst wahrnehmen, Gefühle kennen und erste soziale Erfahrungen machen dürfen, gewinnen Sicherheit im Umgang mit sich selbst und mit anderen. Im Workshop greifen wir diese Entwicklung spielerisch auf. Durch Bewegung, Geschichten, Spiele und einfache Materialien können Kinder ihren Körper entdecken, Gefühle kennenlernen und erste Erfahrungen im Miteinander sammeln. Der Workshop ist Teil einer kleinen Workshopreihe zur frühen Entwicklung von Kindern. Die einzelnen Vormittage bauen aufeinander auf, können jedoch auch unabhängig voneinander besucht werden. Dieser erste Vormittag widmet sich dem Thema körperliche Kompetenzen und der Wahrnehmung des eigenen Körpers. Im Mittelpunkt stehen vier Basiskompetenzen der frühen Entwicklung: Emotionale Kompetenzen I 20.04.2026 I Gefühle erkennen und ausdrücken Körperliche Kompetenzen I 11.05.2026 I den eigenen Körper wahrnehmen und entdecken Soziale Kompetenzen I 25.05.2026 I miteinander spielen, teilen und auf andere achten Kognitive Kompetenzen I 08.06.2026 I erstes Wissen über den eigenen Körper und Grenzen Während die Kinder am Workshop teilnehmen, haben Eltern Zeit für sich. Sie können in Ruhe einen Kaffee trinken, einen kurzen Spaziergang machen oder etwas in der Stadt erledigen. Fragen und Unsicherheiten rund um die Entwicklung von Kindern gehören ganz selbstverständlich dazu. Im Anschluss an den Workshop gibt es deshalb die Möglichkeit für einen freiwilligen Austausch von 10:00 - 10:30 Uhr. Eltern dürfen sich jederzeit gerne mit ihren Fragen an mich wenden. Teilnehmeranzahl: 6 Kinder Alter: 2-4 Jahre Preise: 1 Termin = 25.- I 4 Termine 80.-
Gesprächsrunde über Liebe, Körper und Beziehungen
27. April 2026 I 15:00 - 17:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
An vier Abenden sprechen wir in einfacher und verständlicher Sprache über Freundschaft, Liebe, Körper, Sexualität und persönliche Grenzen. Die Abende sind für erwachsene Menschen mit Beeinträchtigungen ab 18 Jahren. Es können Männer und Frauen teilnehmen. Die vier Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden. Es ist kein Vorwissen nötig. 1. Gesprächsrunde I Freundschaft und Beziehungen: 27.04.2026 15:00 - 17:00 Uhr Wir sprechen über Freundschaft, Liebe und erste Beziehungen. Was ist der Unterschied zwischen Freundschaft und Partnerschaft? Wir schauen auch verschiedene Beziehungsformen an. Zum Beispiel: Paarbeziehung, Single sein oder mehrere Beziehungen. Wir sprechen darüber: Wie lerne ich jemanden kennen? Wie beginne ich eine Beziehung? Was wünsche ich mir von einer Beziehung? 2. Gesprächsrunde I Körper und Geschlechtsorgane: 27.04.2026 18:00 - 20:00 Uhr Wir schauen verschiedene Körperformen und Körpervielfalt an. Alle Körper sind unterschiedlich und das ist gut so. Wir lernen die Geschlechtsorgane kennen. Wir sprechen auch über sexuelle Orientierung. Zum Beispiel: Frauen lieben Frauen, Männer lieben Männer oder Menschen lieben Frauen und Männer. 3. Gesprächsrunde I Sexualität und Verhütung: 01.06.2026 15:00 - 17:00 Uhr Wir sprechen darüber, wann Sexualität beginnt und was Menschen darunter verstehen. Ist Küssen schon Sexualität? Ist Streicheln Sexualität? Wir sprechen über Sex zwischen Menschen und darüber, was sich für jede Person richtig anfühlt. Wir lernen verschiedene Verhütungsmittel kennen. Wir sprechen auch darüber, warum Schutz wichtig ist und wie man sich vor einer Schwangerschaft oder Krankheiten schützen kann. Zum Beispiel Kondom oder Pille. 4. Gesprächsrunde I Nähe, Gewalt und Schutz: 01.06.2026 18:00 - 20:00 Uhr Wir sprechen über Nähe und Distanz. Wann fühlt sich Nähe gut an? Wann fühlt sich etwas nicht gut an? Wir üben, Nein zu sagen und eigene Grenzen zu zeigen. Wir sprechen auch darüber, wann Nähe nicht in Ordnung ist oder Gewalt sein kann. Zum Beispiel: Wenn jemand dich berührt, obwohl du das nicht möchtest. Die Abende finden in meinem Praxisraum in Aarau statt. Wenn möglich kommst du ohne Begleitperson, damit alle offen und neugierig miteinander sprechen können. Es gibt Zeit für Gespräche, Fragen und einfache Übungen. Du darfst so viel erzählen, wie du möchtest. Du musst nichts Persönliches teilen. Teilnehmeranzahl: 8 Personen Alter: 18-100 Jahre Preise: 40.-
Gesprächsrunde über Liebe, Körper und Beziehungen
27. April 2026 I 18:00 - 20:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
An vier Abenden sprechen wir in einfacher und verständlicher Sprache über Freundschaft, Liebe, Körper, Sexualität und persönliche Grenzen. Die Abende sind für erwachsene Menschen mit Beeinträchtigungen ab 18 Jahren. Es können Männer und Frauen teilnehmen. Die vier Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden. Es ist kein Vorwissen nötig. 1. Gesprächsrunde I Freundschaft und Beziehungen: 27.04.2026 15:00 - 17:00 Uhr Wir sprechen über Freundschaft, Liebe und erste Beziehungen. Was ist der Unterschied zwischen Freundschaft und Partnerschaft? Wir schauen auch verschiedene Beziehungsformen an. Zum Beispiel: Paarbeziehung, Single sein oder mehrere Beziehungen. Wir sprechen darüber: Wie lerne ich jemanden kennen? Wie beginne ich eine Beziehung? Was wünsche ich mir von einer Beziehung? 2. Gesprächsrunde I Körper und Geschlechtsorgane: 27.04.2026 18:00 - 20:00 Uhr Wir schauen verschiedene Körperformen und Körpervielfalt an. Alle Körper sind unterschiedlich und das ist gut so. Wir lernen die Geschlechtsorgane kennen. Wir sprechen auch über sexuelle Orientierung. Zum Beispiel: Frauen lieben Frauen, Männer lieben Männer oder Menschen lieben Frauen und Männer. 3. Gesprächsrunde I Sexualität und Verhütung: 01.06.2026 15:00 - 17:00 Uhr Wir sprechen darüber, wann Sexualität beginnt und was Menschen darunter verstehen. Ist Küssen schon Sexualität? Ist Streicheln Sexualität? Wir sprechen über Sex zwischen Menschen und darüber, was sich für jede Person richtig anfühlt. Wir lernen verschiedene Verhütungsmittel kennen. Wir sprechen auch darüber, warum Schutz wichtig ist und wie man sich vor einer Schwangerschaft oder Krankheiten schützen kann. Zum Beispiel Kondom oder Pille. 4. Gesprächsrunde I Nähe, Gewalt und Schutz: 01.06.2026 18:00 - 20:00 Uhr Wir sprechen über Nähe und Distanz. Wann fühlt sich Nähe gut an? Wann fühlt sich etwas nicht gut an? Wir üben, Nein zu sagen und eigene Grenzen zu zeigen. Wir sprechen auch darüber, wann Nähe nicht in Ordnung ist oder Gewalt sein kann. Zum Beispiel: Wenn jemand dich berührt, obwohl du das nicht möchtest. Die Abende finden in meinem Praxisraum in Aarau statt. Wenn möglich kommst du ohne Begleitperson, damit alle offen und neugierig miteinander sprechen können. Es gibt Zeit für Gespräche, Fragen und einfache Übungen. Du darfst so viel erzählen, wie du möchtest. Du musst nichts Persönliches teilen. Teilnehmeranzahl: 8 Personen Alter: 18-100 Jahre Preise: 40.-
Pizzatalk for Girl`s
04. Mai 2026 I 18:00 - 20:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
Der Pizzatalk richtet sich an Girls zwischen 11 und 16 Jahren. Wir essen gemeinsam Pizza und sprechen in entspannter Atmosphäre über Themen, die viele Mädchen in diesem Alter beschäftigen. Der Abend soll einen sicheren Raum bieten, in dem Fragen gestellt werden dürfen und Austausch möglich ist. Beim Pizzatalk sprechen wir zum Beispiel über: Veränderungen in der Pubertät Körper und Gefühle Freundschaften erste Beziehungen Grenzen und Respekt und alles, was euch gerade beschäftigt. Es gibt keine dummen Fragen und keinen Druck, etwas Persönliches zu erzählen. Du darfst zuhören, mitreden, Fragen stellen oder einfach dabei sein. Teilnehmeranzahl: 8 Kinder Alter: 11-16 Jahre Preise: 50.- inklusive Pizza
Ich entdecke mich und die anderen
11. Mai 2026 I 9:00 - 10:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
Kinder entdecken von Anfang an ihren Körper, ihre Gefühle und andere Menschen. Diese Erfahrungen helfen ihnen, schöne Erlebnisse wahrzunehmen und ein Gefühl dafür zu entwickeln, wenn sich etwas nicht gut anfühlt. Als Sozial- und Sexualpädagogin und selbst Mutter von drei Kindern weiss ich, wie wichtig es ist, dass Kinder von Anfang an ein gutes Gefühl für ihren Körper, ihre Gefühle und ihre Grenzen entwickeln. Kinder, die sich selbst wahrnehmen, Gefühle kennen und erste soziale Erfahrungen machen dürfen, gewinnen Sicherheit im Umgang mit sich selbst und mit anderen. Im Workshop greifen wir diese Entwicklung spielerisch auf. Durch Bewegung, Geschichten, Spiele und einfache Materialien können Kinder ihren Körper entdecken, Gefühle kennenlernen und erste Erfahrungen im Miteinander sammeln. Der Workshop ist Teil einer kleinen Workshopreihe zur frühen Entwicklung von Kindern. Die einzelnen Vormittage bauen aufeinander auf, können jedoch auch unabhängig voneinander besucht werden. Dieser erste Vormittag widmet sich dem Thema körperliche Kompetenzen und der Wahrnehmung des eigenen Körpers. Im Mittelpunkt stehen vier Basiskompetenzen der frühen Entwicklung: Emotionale Kompetenzen I 20.04.2026 I Gefühle erkennen und ausdrücken Körperliche Kompetenzen I 11.05.2026 I den eigenen Körper wahrnehmen und entdecken Soziale Kompetenzen I 25.05.2026 I miteinander spielen, teilen und auf andere achten Kognitive Kompetenzen I 08.06.2026 I erstes Wissen über den eigenen Körper und Grenzen Während die Kinder am Workshop teilnehmen, haben Eltern Zeit für sich. Sie können in Ruhe einen Kaffee trinken, einen kurzen Spaziergang machen oder etwas in der Stadt erledigen. Fragen und Unsicherheiten rund um die Entwicklung von Kindern gehören ganz selbstverständlich dazu. Im Anschluss an den Workshop gibt es deshalb die Möglichkeit für einen freiwilligen Austausch von 10:00 - 10:30 Uhr. Eltern dürfen sich jederzeit gerne mit ihren Fragen an mich wenden. Teilnehmeranzahl: 6 Kinder Alter: 2-4 Jahre Preise: 1 Termin = 25.- I 4 Termine 80.-
Pizzatalk for Boys`s
11. Mai 2026 I 18:00 - 20:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
Der Pizzatalk richtet sich an Boys zwischen 11 und 16 Jahren. Wir essen gemeinsam Pizza und sprechen in entspannter Atmosphäre über Themen, die viele Jungs in diesem Alter beschäftigen. Der Abend soll einen sicheren Raum bieten, in dem Fragen gestellt werden dürfen und Austausch möglich ist. Beim Pizzatalk sprechen wir zum Beispiel über: Veränderungen in der Pubertät Körper und Gefühle Freundschaften erste Beziehungen Grenzen und Respekt und alles, was euch gerade beschäftigt. Es gibt keine dummen Fragen und keinen Druck, etwas Persönliches zu erzählen. Du darfst zuhören, mitreden, Fragen stellen oder einfach dabei sein. Teilnehmeranzahl: 8 Kinder Alter: 11-16 Jahre Preise: 50.- inklusive Pizza
Wie geht Beziehung?
12. Mai 2026 I 19.00 - 21.00 anschliessend Apero Second Fish I Rathausgasse 9 I 5000 Aarau
Wie geht Beziehung? Was Paare verbindet, stärkt, trennt und wachsen lässt Ich freue mich sehr, Ursina Donatsch nach Aarau einladen zu dürfen. Sie ist Paartherapeutin und Sexualwissenschaftlerin und eine Frau, deren Arbeit ich seit Langem mit grossem Interesse verfolge und sehr schätze. In ihrem Vortrag gibt sie einen Einblick in die häufigsten Themen, Dynamiken und Wachstumsprozesse, die ihr in über zwanzig Jahren in der Paartherapie begegnet sind. Anhand realer Fragestellungen aus ihrer therapeutischen Arbeit zeigt sie, was Paare verbindet, was sie trennt und was sie stärkt. Ergänzend liest sie ausgewählte Passagen aus ihrem Buch, die zentrale Gedanken und typische Beziehungssituationen anschaulich und lebendig werden lassen. Der Abend lädt dazu ein, Beziehungen mit neuen Augen zu betrachten – als lebendiges System aus Entwicklung, Unterschiedlichkeit und Verantwortung. Praxisnah, offen und mit einer guten Portion Leichtigkeit vermittelt Ursina Donatsch Impulse, die zum Nachdenken anregen und im eigenen Beziehungsleben wiedererkannt werden können. Ich freue mich sehr, Aarau die Möglichkeit zu geben, eine so spannende und inspirierende Fachfrau persönlich zu erleben. Der Anlass findet im Second Fish in Aarau statt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit für Fragen und Austausch. Der Abend klingt bei einem kleinen Apéro aus. Das Buch kann vor Ort gekauft und von der Autorin signiert werden. Teilnehmeranzahl: 25 Personen Alter: ab 18 Jahren Preis: 65.-
Ich entdecke mich und die anderen
25. Mai 2026 I 9:00 - 10:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
Kinder entdecken von Anfang an ihren Körper, ihre Gefühle und andere Menschen. Diese Erfahrungen helfen ihnen, schöne Erlebnisse wahrzunehmen und ein Gefühl dafür zu entwickeln, wenn sich etwas nicht gut anfühlt. Als Sozial- und Sexualpädagogin und selbst Mutter von drei Kindern weiss ich, wie wichtig es ist, dass Kinder von Anfang an ein gutes Gefühl für ihren Körper, ihre Gefühle und ihre Grenzen entwickeln. Kinder, die sich selbst wahrnehmen, Gefühle kennen und erste soziale Erfahrungen machen dürfen, gewinnen Sicherheit im Umgang mit sich selbst und mit anderen. Im Workshop greifen wir diese Entwicklung spielerisch auf. Durch Bewegung, Geschichten, Spiele und einfache Materialien können Kinder ihren Körper entdecken, Gefühle kennenlernen und erste Erfahrungen im Miteinander sammeln. Der Workshop ist Teil einer kleinen Workshopreihe zur frühen Entwicklung von Kindern. Die einzelnen Vormittage bauen aufeinander auf, können jedoch auch unabhängig voneinander besucht werden. Dieser erste Vormittag widmet sich dem Thema körperliche Kompetenzen und der Wahrnehmung des eigenen Körpers. Im Mittelpunkt stehen vier Basiskompetenzen der frühen Entwicklung: Emotionale Kompetenzen I 20.04.2026 I Gefühle erkennen und ausdrücken Körperliche Kompetenzen I 11.05.2026 I den eigenen Körper wahrnehmen und entdecken Soziale Kompetenzen I 25.05.2026 I miteinander spielen, teilen und auf andere achten Kognitive Kompetenzen I 08.06.2026 I erstes Wissen über den eigenen Körper und Grenzen Während die Kinder am Workshop teilnehmen, haben Eltern Zeit für sich. Sie können in Ruhe einen Kaffee trinken, einen kurzen Spaziergang machen oder etwas in der Stadt erledigen. Fragen und Unsicherheiten rund um die Entwicklung von Kindern gehören ganz selbstverständlich dazu. Im Anschluss an den Workshop gibt es deshalb die Möglichkeit für einen freiwilligen Austausch von 10:00 - 10:30 Uhr. Eltern dürfen sich jederzeit gerne mit ihren Fragen an mich wenden. Teilnehmeranzahl: 6 Kinder Alter: 2-4 Jahre Preise: 1 Termin = 25.- I 4 Termine 80.-
Themenabend für Frauen
25. Mai 2026 I 18:00 - 19:00 Uhr I 19:00 - 22:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
Seit rund einem Jahr führe ich Themenabende für Frauen zu Körper, Sexualität und Grenzen durch, unter anderem in Aarau, Zürich und Basel. Wir beginnen den Abend von 18.00 bis 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Essen. Jede Person bringt etwas Kleines mit, das sie gerne teilt oder für sich selbst. Von 19.00 bis 22.00 Uhr findet der Workshop statt. An diesem Abend sprechen wir über den weiblichen Körper, Sexualität und persönliche Grenzen. Wir schauen uns an, wie unterschiedlich Körper sein können und tauschen uns darüber aus, was Sexualität für jede Einzelne bedeutet. Ein wichtiger Teil des Abends ist auch das Thema sexualisierte Gewalt. Wir sprechen darüber, wo Grenzüberschreitungen beginnen, wie Druck oder Manipulation aussehen können und warum es vielen Menschen schwerfällt, darüber zu sprechen. Ziel ist es, mehr Klarheit zu gewinnen und die eigenen Wahrnehmungen ernst zu nehmen. Der Abend bietet Raum für Fragen, Austausch und neue Perspektiven. Du darfst zuhören, dich einbringen oder einfach neugierig dabei sein. Ein kreativer Teil gehört ebenfalls zum Abend: Wer möchte, kann mit Aquarellfarben eine Vulva zeichnen oder mit Knete formen. Künstlerische Vorkenntnisse sind dafür nicht nötig und ist freiwillig. Rückmeldungen von bisherigen Teilnehmerinnen findest du auf meiner Website. Teilnehmeranzahl: 10 Personen Alter: ab 18 Jahren Preise: 50.- I 35.-* *Auszubildende, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen
Gesprächsrunde über Liebe, Körper und Beziehungen
01. Juni 2026 I 15:00 - 17:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
An vier Abenden sprechen wir in einfacher und verständlicher Sprache über Freundschaft, Liebe, Körper, Sexualität und persönliche Grenzen. Die Abende sind für erwachsene Menschen mit Beeinträchtigungen ab 18 Jahren. Es können Männer und Frauen teilnehmen. Die vier Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden. Es ist kein Vorwissen nötig. 1. Gesprächsrunde I Freundschaft und Beziehungen: 27.04.2026 15:00 - 17:00 Uhr Wir sprechen über Freundschaft, Liebe und erste Beziehungen. Was ist der Unterschied zwischen Freundschaft und Partnerschaft? Wir schauen auch verschiedene Beziehungsformen an. Zum Beispiel: Paarbeziehung, Single sein oder mehrere Beziehungen. Wir sprechen darüber: Wie lerne ich jemanden kennen? Wie beginne ich eine Beziehung? Was wünsche ich mir von einer Beziehung? 2. Gesprächsrunde I Körper und Geschlechtsorgane: 27.04.2026 18:00 - 20:00 Uhr Wir schauen verschiedene Körperformen und Körpervielfalt an. Alle Körper sind unterschiedlich und das ist gut so. Wir lernen die Geschlechtsorgane kennen. Wir sprechen auch über sexuelle Orientierung. Zum Beispiel: Frauen lieben Frauen, Männer lieben Männer oder Menschen lieben Frauen und Männer. 3. Gesprächsrunde I Sexualität und Verhütung: 01.06.2026 15:00 - 17:00 Uhr Wir sprechen darüber, wann Sexualität beginnt und was Menschen darunter verstehen. Ist Küssen schon Sexualität? Ist Streicheln Sexualität? Wir sprechen über Sex zwischen Menschen und darüber, was sich für jede Person richtig anfühlt. Wir lernen verschiedene Verhütungsmittel kennen. Wir sprechen auch darüber, warum Schutz wichtig ist und wie man sich vor einer Schwangerschaft oder Krankheiten schützen kann. Zum Beispiel Kondom oder Pille. 4. Gesprächsrunde I Nähe, Gewalt und Schutz: 01.06.2026 18:00 - 20:00 Uhr Wir sprechen über Nähe und Distanz. Wann fühlt sich Nähe gut an? Wann fühlt sich etwas nicht gut an? Wir üben, Nein zu sagen und eigene Grenzen zu zeigen. Wir sprechen auch darüber, wann Nähe nicht in Ordnung ist oder Gewalt sein kann. Zum Beispiel: Wenn jemand dich berührt, obwohl du das nicht möchtest. Die Abende finden in meinem Praxisraum in Aarau statt. Wenn möglich kommst du ohne Begleitperson, damit alle offen und neugierig miteinander sprechen können. Es gibt Zeit für Gespräche, Fragen und einfache Übungen. Du darfst so viel erzählen, wie du möchtest. Du musst nichts Persönliches teilen. Teilnehmeranzahl: 8 Personen Alter: 18-100 Jahre Preise: 40.-
Gesprächsrunde über Liebe, Körper und Beziehungen
01. Juni 2026 I 18:00 - 20:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
An vier Abenden sprechen wir in einfacher und verständlicher Sprache über Freundschaft, Liebe, Körper, Sexualität und persönliche Grenzen. Die Abende sind für erwachsene Menschen mit Beeinträchtigungen ab 18 Jahren. Es können Männer und Frauen teilnehmen. Die vier Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden. Es ist kein Vorwissen nötig. 1. Gesprächsrunde I Freundschaft und Beziehungen: 27.04.2026 15:00 - 17:00 Uhr Wir sprechen über Freundschaft, Liebe und erste Beziehungen. Was ist der Unterschied zwischen Freundschaft und Partnerschaft? Wir schauen auch verschiedene Beziehungsformen an. Zum Beispiel: Paarbeziehung, Single sein oder mehrere Beziehungen. Wir sprechen darüber: Wie lerne ich jemanden kennen? Wie beginne ich eine Beziehung? Was wünsche ich mir von einer Beziehung? 2. Gesprächsrunde I Körper und Geschlechtsorgane: 27.04.2026 18:00 - 20:00 Uhr Wir schauen verschiedene Körperformen und Körpervielfalt an. Alle Körper sind unterschiedlich und das ist gut so. Wir lernen die Geschlechtsorgane kennen. Wir sprechen auch über sexuelle Orientierung. Zum Beispiel: Frauen lieben Frauen, Männer lieben Männer oder Menschen lieben Frauen und Männer. 3. Gesprächsrunde I Sexualität und Verhütung: 01.06.2026 15:00 - 17:00 Uhr Wir sprechen darüber, wann Sexualität beginnt und was Menschen darunter verstehen. Ist Küssen schon Sexualität? Ist Streicheln Sexualität? Wir sprechen über Sex zwischen Menschen und darüber, was sich für jede Person richtig anfühlt. Wir lernen verschiedene Verhütungsmittel kennen. Wir sprechen auch darüber, warum Schutz wichtig ist und wie man sich vor einer Schwangerschaft oder Krankheiten schützen kann. Zum Beispiel Kondom oder Pille. 4. Gesprächsrunde I Nähe, Gewalt und Schutz: 01.06.2026 18:00 - 20:00 Uhr Wir sprechen über Nähe und Distanz. Wann fühlt sich Nähe gut an? Wann fühlt sich etwas nicht gut an? Wir üben, Nein zu sagen und eigene Grenzen zu zeigen. Wir sprechen auch darüber, wann Nähe nicht in Ordnung ist oder Gewalt sein kann. Zum Beispiel: Wenn jemand dich berührt, obwohl du das nicht möchtest. Die Abende finden in meinem Praxisraum in Aarau statt. Wenn möglich kommst du ohne Begleitperson, damit alle offen und neugierig miteinander sprechen können. Es gibt Zeit für Gespräche, Fragen und einfache Übungen. Du darfst so viel erzählen, wie du möchtest. Du musst nichts Persönliches teilen. Teilnehmeranzahl: 8 Personen Alter: 18-100 Jahre Preise: 40.-
Körper verstehen –
innere Stärke entwickeln
06. Juni 2026 I 11:00 - 14:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
Michèle Fuhrer und ich gestalten diesen Vormittag gemeinsam - an der Schnittstelle von Sexualpädagogik und Selbsthypnose. Ein Angebot, das Wissen über den Körper mit dem direkten Erleben von Körper und Nervensystem verbindet. Im ersten Teil gibt Michèle Olloz einen Input zum weiblichen Körper, zu Sexualität und zu sexualisierter Gewalt. Der Fokus liegt dabei auf Empowerment: den eigenen Körper besser verstehen, Unterschiede wahrnehmen und die eigene Wahrnehmung ernst nehmen. Es geht darum, mehr Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper, mit Grenzen und mit persönlichen Erfahrungen zu entwickeln. Nach der Pause übernimmt Michèle den zweiten Teil. Mit Selbsthypnose zeigt sie, wie wir unser Nervensystem gezielt nutzen können, um innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen zu stärken. Nach einer kurzen Einführung in die Methode führt sie durch eine einfache Übung, wodurch du innert Sekunden einfach in einen hypnotischen Zustand kommst. Dieses Tool ist sofort anwendbar und hilft dir, dich im Alltag selbst zu begleiten, angestrebte Veränderung zu erzielen und dir auf einem unterbewussten Level Gutes zu tun. Zum Abschluss bleibt Raum für Fragen und Austausch. Michèle arbeitet als Coach und Hypnosetherapeutin. Ihr Weg führte sie über Achtsamkeitsmethoden und Emotionsarbeit zur Hypnose und dem systemischen Coaching - heute verbindet sie diese Ansätze, um Frauen dabei zu unterstützen, in ihre wahre Grösse und Selbstwirksamkeit zu kommen. Mehr zu Michèle und ihrer Arbeit: www.michelefuhrer.ch Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen. Yogakissen sind vor Ort vorhanden. Teilnehmeranzahl: 10 Personen Alter: ab 18 Jahren Preise: 85.- I 65.-* *Auszubildende, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen
Ich entdecke mich und die anderen
08. Juni 2026 I 9:00 - 10:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
Kinder entdecken von Anfang an ihren Körper, ihre Gefühle und andere Menschen. Diese Erfahrungen helfen ihnen, schöne Erlebnisse wahrzunehmen und ein Gefühl dafür zu entwickeln, wenn sich etwas nicht gut anfühlt. Als Sozial- und Sexualpädagogin und selbst Mutter von drei Kindern weiss ich, wie wichtig es ist, dass Kinder von Anfang an ein gutes Gefühl für ihren Körper, ihre Gefühle und ihre Grenzen entwickeln. Kinder, die sich selbst wahrnehmen, Gefühle kennen und erste soziale Erfahrungen machen dürfen, gewinnen Sicherheit im Umgang mit sich selbst und mit anderen. Im Workshop greifen wir diese Entwicklung spielerisch auf. Durch Bewegung, Geschichten, Spiele und einfache Materialien können Kinder ihren Körper entdecken, Gefühle kennenlernen und erste Erfahrungen im Miteinander sammeln. Der Workshop ist Teil einer kleinen Workshopreihe zur frühen Entwicklung von Kindern. Die einzelnen Vormittage bauen aufeinander auf, können jedoch auch unabhängig voneinander besucht werden. Dieser erste Vormittag widmet sich dem Thema körperliche Kompetenzen und der Wahrnehmung des eigenen Körpers. Im Mittelpunkt stehen vier Basiskompetenzen der frühen Entwicklung: Emotionale Kompetenzen I 20.04.2026 I Gefühle erkennen und ausdrücken Körperliche Kompetenzen I 11.05.2026 I den eigenen Körper wahrnehmen und entdecken Soziale Kompetenzen I 25.05.2026 I miteinander spielen, teilen und auf andere achten Kognitive Kompetenzen I 08.06.2026 I erstes Wissen über den eigenen Körper und Grenzen Während die Kinder am Workshop teilnehmen, haben Eltern Zeit für sich. Sie können in Ruhe einen Kaffee trinken, einen kurzen Spaziergang machen oder etwas in der Stadt erledigen. Fragen und Unsicherheiten rund um die Entwicklung von Kindern gehören ganz selbstverständlich dazu. Im Anschluss an den Workshop gibt es deshalb die Möglichkeit für einen freiwilligen Austausch von 10:00 - 10:30 Uhr. Eltern dürfen sich jederzeit gerne mit ihren Fragen an mich wenden. Teilnehmeranzahl: 6 Kinder Alter: 2-4 Jahre Preise: 1 Termin = 25.- I 4 Termine 80.-
Themenabend für Frauen
29. Juni 2026 I 18:00 - 19:00 Uhr I 19:00 - 22:00 Uhr
Praixsraum I Kasinostrasse 19 I 5000 Aarau
Seit rund einem Jahr führe ich Themenabende für Frauen zu Körper, Sexualität und Grenzen durch, unter anderem in Aarau, Zürich und Basel. Wir beginnen den Abend von 18.00 bis 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Essen. Jede Person bringt etwas Kleines mit, das sie gerne teilt oder für sich selbst. Von 19.00 bis 22.00 Uhr findet der Workshop statt. An diesem Abend sprechen wir über den weiblichen Körper, Sexualität und persönliche Grenzen. Wir schauen uns an, wie unterschiedlich Körper sein können und tauschen uns darüber aus, was Sexualität für jede Einzelne bedeutet. Ein wichtiger Teil des Abends ist auch das Thema sexualisierte Gewalt. Wir sprechen darüber, wo Grenzüberschreitungen beginnen, wie Druck oder Manipulation aussehen können und warum es vielen Menschen schwerfällt, darüber zu sprechen. Ziel ist es, mehr Klarheit zu gewinnen und die eigenen Wahrnehmungen ernst zu nehmen. Der Abend bietet Raum für Fragen, Austausch und neue Perspektiven. Du darfst zuhören, dich einbringen oder einfach neugierig dabei sein. Ein kreativer Teil gehört ebenfalls zum Abend: Wer möchte, kann mit Aquarellfarben eine Vulva zeichnen oder mit Knete formen. Künstlerische Vorkenntnisse sind dafür nicht nötig und ist freiwillig. Rückmeldungen von bisherigen Teilnehmerinnen findest du auf meiner Website. Teilnehmeranzahl: 10 Personen Alter: ab 18 Jahren Preise: 50.- I 35.-* *Auszubildende, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen